Продолжать критиковать себя, не понимая, что на самом деле хочет ваше тело
принять себя, познакомиться со своим телом и полюбить его
Придерживаться строгих диет, ПП, ограничивать себя, что приводит
к заболеванию некоторых органов
начать адекватно воспринимать еду, понимать истинные желания или нежелания продуктов
Пахать изо всех сил и заставлять себя идти на тренировку, зарабатывая перетренированность не получая желаемого результата
легко и с удовольствием достигать своих фитнес-целей, осознавая зачем вы занимаетесь спортом и зачем вам тренировки
Постоянно искать отмазки, почему ты не можешь начать заниматься спортом
найти истинную причину, что вас мотивирует и быть здоровым
Отказываться от любимых дел, потому что нет сил и энергии ни на что
Быть всегда в ресурсе и с зарядом энергии на протяжении всего дня